Фитнес в России
Стиль жизниНовостиКуда пойти?БодибилдингПитаниеДиетаВидеоНовости премии

27 Мар, 2008

Бутерброд с сырыми овощами


Версия для печати  Отправить по e-mail
Мелко нарубить редис, огурцы, редьку, лук (или чесанок), полить смесью растительного масла с небольшим количеством лимонного или грейпфрутового сока. Положить на ломтики ржаного хлеба и посыпать зеленью...
24 Дек, 2007

Салат «Римские каникулы»


Версия для печати  Отправить по e-mail
Грибы очищаем, моем, нарезаем и варим до готовности. Процеживаем. Сельдь очищаем от костей и кожи, вымачиваем в молоке около 2 часов. Нарезаем на кусочки. К грибам добавляем кусочки сельди, нарезанные помидоры, и репчатый лук. Перемешиваем. Молоку сельди, творог и растительное масло растираем с майонезом. Добавляем к остальным продуктам и еще раз перемешиваем.
13 Апр, 2007

Салат "Русский лес"


Версия для печати  Отправить по e-mail
Ягоды калины переберите, промойте, часть разомните, удалите косточки. Свеклу, репу и морковь нарежьте ломтиками. Подготовленные овощи соедините с калиной, добавьте сахар. Охлаждайте 15 минут. Перед подачей полейте салат растительным маслом и оформите ягодами калины и зеленью.
10 Апр, 2007

Салат овощной с сельдереем


Версия для печати  Отправить по e-mail
Морковь, репу, сельдерей и капусту нарежьте тонкой соломкой, посолите, заправьте маслом и перемешайте...
27 Фев, 2007

Салат из клюквы


Версия для печати  Отправить по e-mail
Клюкву промыть, размять деревянной ложкой, засыпать сахаром. Добавить тертую морковь, брюкву, репу, сельдерей.
27 Фев, 2007

Салат из красной капусты


Версия для печати  Отправить по e-mail
Кочан капусты разрезать на 4 части, удалить кочерыжку, мелко нашинковать, затем посолить и слегка перетереть руками, чтобы она стала мягче. Подготовленную капусту сложить в стеклянную или фарфоровую емкость и залить раствором лимонной кислоты или винного уксуса, закрыть и на 1-2 часа поставить в холодное место, чтобы капуста пропиталась кислотой и приобрела более яркий цвет. После этого капусту заправить сахаром и растительным маслом. 1/3 часть красной капусты можно заменить свежими яблоками и другими фруктами.
27 Фев, 2007

Суп-пюре из овощей


Версия для печати  Отправить по e-mail
Лук , морковь мелко порезать и пережарить. Разварить картофель в подсоленной воде, вынуть его и протереть или помять, а затем опять соединить с бульоном. Туда же положить лук и морковь, лавр. лист, можно геркулес и поварить 5 мин. в конце варки бросить мелко порезанную зелень. По желанию в этот суп добавляют немного сухих раст. сливок ( на 1л воды около 2-х ст. лож.)
27 Фев, 2007

Салат слоеный с ананасом


Версия для печати  Отправить по e-mail
1-й слой- отварной рис маонез соевый 2-й слой- мелко порезанные жаренные шампиньоны с луком майонез соевый 3-й слой- мелко порезанные консервированные ананасы майонез соевый
27 Фев, 2007

Грузинский салат (без масла)


Версия для печати  Отправить по e-mail
Капусту разрезать на 4 части, уложить плотно в алюм. кастрюлю, залить водой и варить на медленном огне 2 часа. Затем вынуть из воды, остудить. Хорошо отжать руками из нее воду и пропустить через мясорубку. Потереть чеснок на самой мелкой терке и добавить в капусту. Орехи пропустить через мясорубку и соединить с массой. Также добавить соль, перец, сахар и хорошо перемешать.

Премия «ТОП-фитнес 2012»
     Что посмотреть (DVD)...
     Полезная информация
     Популярные статьи
     Премия ТОП-Фитнес 2011
     Опросы
Соблюдаете ли вы пост?

9.1%
Да, всегда

9.1%
Да, но частично

63.6%
Нет

0%
Хочу, но нет возможности

18.2%
Я не религиозен

Всего голосов: 11
     Рассылка
  РСС
Соглашение об использовании
© 2006-2012 Информационный портал «Фитнес в России»
Rambler's Top100