17 Окт, 2006Старение и менопауза  Здоровый образ жизни способен отодвинуть наступление возрастных изменений и сгладить последствия менопаузы. В настоящее время это является общепринятым научным фактом. Если сохранять высокую степень физической активности, следить за состоянием мышц и питаться полезными продуктами, то вес и телосложение с возрастом изменятся незначительно.
17 Окт, 2006Предменструальный синдром Менструации проходят у всех женщин по-разному: кто-то сильно страдает от связанных с ними проблем, а для некоторых эти дни не слишком отличаются от остальных. Но, в основном, для предменструального синдрома характерны два типа явлений: набор веса за счет задержки воды в организме и увеличение массы тела из-за нервного переедания.
17 Окт, 2006Беременность Вынашивание и послеродовое вскармливание ребенка всегда приводят к очень существенным изменениям в женском организме. Не стоит пугаться, если вес за время беременности возрастет. Если телосложение и содержание жира в организме были нормальными, то рекомендуется набирать от 11 до 16 килограмм.
17 Окт, 2006Большие скачки веса Многие диеты способны помочь избавиться от лишнего веса. Особенно, если они сильно похожи на немного замаскированное голодание. Следует внимательно относиться к своему здоровью и не забывать, что диеты очень редко содержат достаточное количество белков и витаминов, а недостаток этих веществ может нанести организму непоправимый вред.
17 Окт, 2006Прибавка в весе зимой Очень многие люди прибавляют зимой в весе. Кто-то немного, кто-то — довольно существенно. Существует несколько теорий, объясняющих это явление. Скорее всего, они не противоречат друг другу, а действуют одновременно.
17 Окт, 2006Целлюлит «Апельсиновая корка» не щадит ни полных, ни худых. Целлюлит — это неровности на поверхности кожи, возникающие из-за специфических свойств подкожной жировой клетчатки и особенностей ее прикрепления к соединительной ткани.
17 Окт, 2006Наследственность Гены — это чертеж, по которому строится тело человека. Но чертеж не слишком строгий. В генетическом коде нет указаний вида «ноги — 130 сантиметров, обхват груди — 90 сантиметров, жировые отложения на бедрах — 3 сантиметра».
17 Окт, 2006Гормоны Гормоны — это химические соединения, при помощи которых одни органы тела подают различные сигналы другим. Самые важные гормоны выделяются специальными железами внутренней секреции. Именно эти вещества управляют формированием тела.
|
|
|
12%
4%
8%
36%
40%
