30 Окт, 2006Уложимся в 1000 кКал !   |
Да, забавно, но звучит как лозунг в заправской столовой в послевоенное время, когда 100кКал, добытых любым путем, -
было за счастье… Главред… Тоже звучит как-то с ностальгией и долей пугающего оптимизма, которым были пропитаны в свое время кулуары Союза писателей или какая-нибудь прокуренная гостиная Местной газеты.
|
20 Окт, 2006Сывороточные протеины: краткий обзор  |
С каждым годом рынок спортивного питания набирает обороты. Появляются новые фирмы, новые продукты, ассортимент спортивных добавок стал таким огромным, что глаза разбегаются. Но, не смотря на такое изобилие, сывороточный протеин считается наилучшим источником высококачественного белка для всех энтузиастов здорового образа жизни и тяжело тренирующихся атлетов.
|
04 Окт, 2006Тушение разных продуктов  |
Продолжительное томление в жидкости на слабом огне поможет приготовить из самого постного мяса великолепное сочное блюдо. В этом способе готовки есть два главных момента: правильный выбор температуры и типа жидкости, в которой будет тушиться мясо или овощи.
|
04 Окт, 2006Напитки  |
Часто люди подсчитывают лишь те калории, что поступают с пищей, забывая о том, что многие напитки также весьма питательны. Лишь обычную чистую воду и чай без сахара не нужно учитывать при составлении таблицы потребляемых калорий. Вода — единственный напиток, от которого худеют... |
04 Окт, 2006Микроволновая кулинария  |
Микроволновая печь подарила кулинарам еще один способ тепловой обработки продуктов без использования жира. Замечательное свойство микроволновки — способность к очень быстрому приготовлению блюд — позволяет полностью сохранить витамины, не допустить их разрушения.
|
04 Окт, 2006Запас продуктов  |
Содержимое холодильника людей, ведущих здоровый образ жизни, сильно отличается от обычного. В нем не найти сливочного масла — только оливковое, или другое растительное. Жирная колбаса давно покинула свое место на полке, уступив его йогурту. Здесь нет и консервов в масле, и сиропов, и варенья, но много разнообразных овощей и фруктов.
|
30 Сен, 2006Вода и фитнес  | Сегодня быть здоровым стало не менее престижно, чем иметь высокую квалификацию, дорогой автомобиль и счет в банке. Появляется все больше и больше спортивных центров и фитнесс-клубов, расширяются возможности активного досуга. Вести здоровый образ жизни стало модно, легко и интересно! Формула успеха в фитнессе проста... |
|
|
Топ 10 фитнес-клубов (октябрь)
|
|
|
Для добавления комментариев нужно зарегистрироваться и авторизоваться
