27 Мар, 2008По яблоку в день – вот вам и мало калорий!   |
По яблоку в день — вот вам и мало калорий! Так утверждается в новом исследовании, согласно которому человек, съедая за 15 минут до обеда яблоко, потребляет в среднем почти на 190 калорий меньше.
|
08 Мар, 2008Бег, вода, вареный рис очищают организм  |
Даже если вы нерелигиозны да и суровые диетические ограничения вам не по нутру, «обновить» и почистить свой организм можно и нужно. Тем более что 10 марта начинается Великий пост, а врачи советуют заниматься чисткой именно в начале весны.
|
16 Дек, 2007Питание- красота изнутри  |
Организму для нормальной деятельности и работоспособности необходимы разнообразные
питательные вещества. К ним относятся белки, углеводы, жиры, витамины, минералы,
микроэлементы, вода и балластные вещества.
|
02 Апр, 2007Зеленый чай в эксперименте остановил ВИЧ  |
Вещества, обнаруженные в зеленом чае, могут бороться с вирусом СПИДа. Компонент, имеющий сложное название эпигалокатехин галлат (EGCG) предотвращает присоединение вируса к иммунным клеткам. Вещество связывает поверхностные рецепторы иммунных клеток не оставляя там места для вируса...
|
22 Ноя, 2006Спортивное питание  |
Бытует мнение, что спортивное питание — продукт ненатурального, «химического» происхождения. На самом же деле спортивное питание представляет собой концентрат обычного питания, из которого с помощью современных технологий очистки удалены балластные вещества и ненужные компоненты, а доля нужных доведена до максимальной концентрации.
|
30 Окт, 2006Уложимся в 1000 кКал !  |
Да, забавно, но звучит как лозунг в заправской столовой в послевоенное время, когда 100кКал, добытых любым путем, -
было за счастье… Главред… Тоже звучит как-то с ностальгией и долей пугающего оптимизма, которым были пропитаны в свое время кулуары Союза писателей или какая-нибудь прокуренная гостиная Местной газеты.
|
20 Окт, 2006Сывороточные протеины: краткий обзор  |
С каждым годом рынок спортивного питания набирает обороты. Появляются новые фирмы, новые продукты, ассортимент спортивных добавок стал таким огромным, что глаза разбегаются. Но, не смотря на такое изобилие, сывороточный протеин считается наилучшим источником высококачественного белка для всех энтузиастов здорового образа жизни и тяжело тренирующихся атлетов.
|
04 Окт, 2006Тушение разных продуктов  |
Продолжительное томление в жидкости на слабом огне поможет приготовить из самого постного мяса великолепное сочное блюдо. В этом способе готовки есть два главных момента: правильный выбор температуры и типа жидкости, в которой будет тушиться мясо или овощи.
|
04 Окт, 2006Напитки  |
Часто люди подсчитывают лишь те калории, что поступают с пищей, забывая о том, что многие напитки также весьма питательны. Лишь обычную чистую воду и чай без сахара не нужно учитывать при составлении таблицы потребляемых калорий. Вода — единственный напиток, от которого худеют... |
04 Окт, 2006Микроволновая кулинария  |
Микроволновая печь подарила кулинарам еще один способ тепловой обработки продуктов без использования жира. Замечательное свойство микроволновки — способность к очень быстрому приготовлению блюд — позволяет полностью сохранить витамины, не допустить их разрушения.
|
04 Окт, 2006Запас продуктов  |
Содержимое холодильника людей, ведущих здоровый образ жизни, сильно отличается от обычного. В нем не найти сливочного масла — только оливковое, или другое растительное. Жирная колбаса давно покинула свое место на полке, уступив его йогурту. Здесь нет и консервов в масле, и сиропов, и варенья, но много разнообразных овощей и фруктов.
|
|
|
|
Предыдущая страница
