Сейчас в эру прогресса и фаст фудоф мужчины все чаще начинают задаваться вопросами : почему они толстеют? В чем разница между мужским и женским ожирением? Почему набирают вес? И самый главный вопрос, как им похудеть?
На эти и многие другие вопросы о лишнем весе нам помогала отвечать Марият Мухина, кандидат медицинских наук, автор более сорока трудов по методике лечения избыточного веса.
Все знают основные причины лишнего веса — переедание и недостаточная физическая активность, но не все что-то предпринимают. Обмен веществ в организме ухудшается. Ежедневное потребление калорий снижается, а попытка восстановить их ежедневную норму ведет еще большим проблемам.
Если сравнивать мужское и женское ожирение, то основное различие — в месте скопления жира. У женщин — это область находится внизу, в бедрах и ягодицах, а у мужчин — больше в брюшной полости, когда жир находится внутри живота. Это влияет очень негативно на здоровье взрослого человека. Ведь когда жир скапливается абдоминально, он начинает подпирать диафрагму, а она в свою очередь приподнимает сердце, которое начинает располагаться в неположенном ему горизонтальном положении, что приводит к недостаточному кровоснабжению задней стенки сердца. Так же жир у мужчин откладывается и в области шеи, что может привести к смерти во сне. Его единственный выход — постоянно переворачиваться во время сна.
На этом проблемы ожирения не заканчиваются. Часто возникают проблемы с потенцией. И это не удивительно, ведь при ожирении количество эстрогенов (женских половых гормонов) увеличивается, что ведет к гормональному дисбалансу. Результатом большого числа эстрогенов становятся : рост молочной железы, повышение тембра голоса, а со временем и снижение потенции. Появляется малоподвижность и малочисленность сперматозоидов, что приводит к бесплодию у мужчин. Так же наблюдаются изменения настроения, депрессивность, что ошибочно считается кризисом среднего возраста, однако это все из-за гормонального дисбаланса.
Пиво — слабоалкогольный напиток, который любят все мужчины, но как не иронично это звучит, он является основным поставщиком в организм изофлавонов (растительные эстрогены). Это и вызывает те же самые последствия, что и описаны выше : начинается набор веса, идет процесс смены вторичных половых признаков.
Проблема эстрогенов может быть связана с обыкновенной питьевой водой из-под крана. Женщины, употребляя контрацептивны, смывают их вместе с мочой в канализацию, а продукты таблетированных эстрогенов, вместе с водой, которая прошла очистку, попадают в организм мужчины прямо из крана.
Способов похудеть много, но не все эффективны. Например, поход в спортзал и не правильно подобранная нагрузка, могут только навредить сердцу. Марият Мухина советует применить методику Золотая Игла, которая основывается на специальной системе питания и иглоукалывании. После того как мужчина сбросил вес его направляют в спортзал со специальной программой, где он укрепляет отдельные группы мышц.
Будьте здоровы и не набирайте вес!
|
