03 Фев, 2010Физические занятия и питание   |
Многие из нас хотят иметь красивую фигуру. Именно поэтому мы посещаем различные фитнес клубы, тренажёрные залы и стараемся привести свою фигуру в порядок. Но поверьте, этого мало. Для того, что б достичь результатов, нужно ко всему этому и правильно питаться.
|
16 Июл, 2009Здоровое питание  |
Чтобы начать питаться с пользой для здоровья. Есть определенные правила питания и их надо соблюдать. Примерно 10 процентов детей не едят вообще на завтрак – это очень вредно и приводит к плохому физическому состоянию детей, и ухудшаются результаты в школе.
|
29 Май, 2008Вода и другие полезные напитки  |
Считается, что многие напитки лучше воды; тем не менее, это не так. Существует огромная разница между водой и содержащими ее напитками. Многие напитки сводят на нет положительные эффекты употребления свежей воды.
|
17 Апр, 2008Здоровое сердце  |
Вот немного информации, которую я нашла и о которой раньше понятия не имела… Протеины сои?? Я всегда думала, что они нужны только мужчинам, но я догадываюсь, что это хорошо для всех и каждого. Общеизвестно, что сердце — это двигатель для нашего тела, заботьтесь о нём — и оно будет заботиться о вас.
|
27 Мар, 2008По яблоку в день – вот вам и мало калорий!  |
По яблоку в день — вот вам и мало калорий! Так утверждается в новом исследовании, согласно которому человек, съедая за 15 минут до обеда яблоко, потребляет в среднем почти на 190 калорий меньше.
|
08 Мар, 2008Бег, вода, вареный рис очищают организм  |
Даже если вы нерелигиозны да и суровые диетические ограничения вам не по нутру, «обновить» и почистить свой организм можно и нужно. Тем более что 10 марта начинается Великий пост, а врачи советуют заниматься чисткой именно в начале весны. Как, не отказывая себе в хлебе насущном, избавиться от накопившихся в организме вредных веществ без вреда для здоровья, рассказывает врач диетолог-гастроэнтеролог Елена ДЕНИСОВА.
|
16 Дек, 2007Питание- красота изнутри  |
Организму для нормальной деятельности и работоспособности необходимы разнообразные
питательные вещества. К ним относятся белки, углеводы, жиры, витамины, минералы,
микроэлементы, вода и балластные вещества. Продукта, в котором бы содержалось
все необходимое в оптимальных пропорциях, не существует. Поэтому сочетайте в
своем меню продукты разных групп.
|
02 Апр, 2007Зеленый чай в эксперименте остановил ВИЧ  |
Вещества, обнаруженные в зеленом чае, могут бороться с вирусом СПИДа. Компонент, имеющий сложное название эпигалокатехин галлат (EGCG) предотвращает присоединение вируса к иммунным клеткам. Вещество связывает поверхностные рецепторы иммунных клеток не оставляя там места для вируса...
|
22 Ноя, 2006Спортивное питание  |
Бытует мнение, что спортивное питание — продукт ненатурального, «химического» происхождения. На самом же деле спортивное питание представляет собой концентрат обычного питания, из которого с помощью современных технологий очистки удалены балластные вещества и ненужные компоненты, а доля нужных доведена до максимальной концентрации.
|
30 Окт, 2006Уложимся в 1000 кКал !  |
Да, забавно, но звучит как лозунг в заправской столовой в послевоенное время, когда 100кКал, добытых любым путем, -
было за счастье… Главред… Тоже звучит как-то с ностальгией и долей пугающего оптимизма, которым были пропитаны в свое время кулуары Союза писателей или какая-нибудь прокуренная гостиная Местной газеты.
|
20 Окт, 2006Сывороточные протеины: краткий обзор  |
С каждым годом рынок спортивного питания набирает обороты. Появляются новые фирмы, новые продукты, ассортимент спортивных добавок стал таким огромным, что глаза разбегаются. Но, не смотря на такое изобилие, сывороточный протеин считается наилучшим источником высококачественного белка для всех энтузиастов здорового образа жизни и тяжело тренирующихся атлетов.
|
|
|
Топ 10 фитнес-клубов (февраль)
|
|
|
Для добавления комментариев нужно зарегистрироваться и авторизоваться
