26 ноября в Janinn Fitness состоялся тренинг adidas Fitness Academy, в ходе которого фитнес-мастера adidas, топ-презенторы российских и международных конвенций, провели тренинги для инструкторов московских клубов, постоянных клиентов Janinn Fitness, а также отдельные сессии для представителей прессы. Компания adidas предлагает инновационные и передовые решения не только в области спортивной одежды, но и в фитнес-индустрии. В этот раз были проведены 2 мастер-класса по программам adidas Dance и adidas Personal Training.
Комплекс танцевальных программ adidas Dance, одна из презентационных программ этого года, представляет собой сочетание танца и фитнес-тренировки. Хореография комплекса строится на серии асимметричных комбинаций на основе степ-аэробики, обеспечивающей возможность постепенно, без дополнительных усилий, «в ритме танца» овладеть непростыми, но очень эффективными упражнениями. Этот вид тренировки приносит наслаждение, заряжает бодростью и оздоравливает организм.
Мастер класс по программе персональных тренировок включал в себя комплекс основных тренировочных систем фитнеса, в том числе базу силовых и аэробных упражнений и сет упражнений на растяжку.
Мастер-класс по танцу (adidas Dance Workshop) провел Алекс Черненко, один из ведущих фитнес-презенторов России, сертифицированный инструктор adidas Fitness Academy (Dance), победитель ряда конкурсов среди фитнес-инструкторов, специалист по спортивной медицине и реабилитации.
Серию персональных тренировок провела Александра Иванова, член Ассоциации Профессионалов Фитнеса и Федерации Фитнес-аэробики России, сертифицированный инструктор adidas Fitness Academy (Personal training) и Les Mills (Body Pump, Body Combat, Body Balance, RPM). В основе комплекса упражнений — оригинальная методика, направленная на развитие скорости. Благодаря тренировкам каждый желающий, вне зависимости телосложения, научится двигаться быстрее, чем раньше.
|
