Информационный портал «Фитнесс в России» в связи со своим 4-летием объявляет о старте нового проекта — всероссийской премии «ТОП-фитнес 2011» Это независимая премия, отражающая репутацию компаний.

«Он самый главный человек во всей моей жизни» — так говорила Мадонна, но вовсе не об одном из своих возлюбленных, а о...личном спортивном тренере. Это не голословные заявления, тренер по фитнесу действительно может стать знаковой фигурой всей вашей жизни, ведь в его руках будут сосредоточены ваше здоровье и физическая форма!

Какие ассоциации возникают у Вас при слове «велосипед»? Наверняка — детство, разбитые коленки и — свежий ветер в лицо! Дух захватывало, когда Вы проносились ранним утром по свободной трассе, и звонкое птичье пение сопровождало Вас на всём пути!

Многие спортивные клубы новичкам перед первой тренировкой предлагают пройти фитнес-тестирование. Не следует думать что это очередная уловка направленная лишь на то чтобы некоторая сумма денег перекочевала из вашего кошелька на счет клуба.

Исследования американских ученых Института физической культуры и спорта показали: определяющим фактором самочувствия человека на той или иной тренировке является группа крови.

Негласный этикет существует во многих сферах деятельности, и спортивный клуб не исключение. Есть устоявшиеся порядки и приемлемые нормы поведения, отступление от которых или игнорирование некоторых пунктов доставят неудобство окружающим...

Лето, баловавшее нас аномальной жарой, закончилось, а значит, на очереди стоит пора холодов и болезней. Промокшие ноги, озябший нос, — кто из нас не сталкивался с этим в дождливые осенние дни?

Своему появлению скандинавская ходьба или, как её еще называют «северная ходьба» (Nordic walking), обязана финским лыжникам, которые придумали этот, без сомнения, весьма полезный вид оздоровительной ходьбы ещё довольно давно — около 70 лет назад.

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры кока-колы и поедают тонны фаст-фуда, например «Макдональдс» или любые другие его разновидности.

Привычная утренняя зарядка является необходимым ритуалом для каждого (ну, или почти для каждого). Фитнесс после работы тоже для многих стал делом повседневным. А многие ли из вас тренируют мышцы лица?