Зима- это всегда испытание для нашего организма. Данная статья расскажет об апатии, об этой коварной змее или душеспасительной фее? Небольшой рассказ о том, какое состояние называется апатией, надо ли с ней бороться и как.

После Нового года все обновляют наряды, страницу в социальной сети и интерьер спальни. А как на счет изменения образа жизни. Вот 10 самых интересных идей для смены жизненных приоритетов.

Незачем ломиться в открытые ворота и много говорить о гиподинамии, накрывшей весь цивилизованный мир. Да, фитнес, конечно... Много вы видели обычных работающих людей, регулярно, годами, занимающихся этим самым фитнесом?

Чем медленно и долго, лучше коротко и интенсивно: Проведенное в Канаде исследование в очередной раз подтвердило, что тренировки с интервалами — это наилучший способ для сжигания жира. А самым эффективным убийцей жира показали себя 20-минутные интенсивные тренировки. Из этой статьи вы узнаете, как это функционирует.

Вы решили посвятить себя занятиям в тренажерном зале или фитнес — клубе? Тогда эта инструкция подскажет вам о том, сто нужно брать с собой. Эти советы подходят как для мужчины, так и для женщины.

Осень — не самое любимое время у тех, кто имеет набор хронических заболеваний и склонен к депрессиям. И даже здоровым людям бывает не уютно от переменчивой погоды, наступления холодов, слякоти, дождей с ветром. Так и хочется залезть под одеяло с книжкой и тарелкой сладостей...

Ещё совсем недавно мы отмечали такие праздники, как Новый год, день Святого Валентина и 8 марта, но вот и настало время готовиться к такому долгожданному летнему отпуску. И, несмотря на то, что природа не балует нас тёплой солнечной погодой, пора готовить свою фигуру к пляжному сезону.

14 апреля 2011 г. в Петербурге состоялась торжественная церемония награждения лауреатов всероссийской премии. В Гранд Отеле Эмеральд собрались представители фитнес-клубов из Санкт-Петербурга, Москвы, Набережных челнов, Липецка, Перми.

Депрессия сегодня настолько частое явление у большинства людей, что ее по праву причислили к самым частым психическим заболеваниям. Современная жизнь полна стрессов — дома, на работе, во взаимоотношениях с родными и близкими, просто на улице, в магазине, словом везде.

С приходом весны мы начинаем ощущать авитаминоз, упадок сил, нехватку энергии и апатию в целом. Для того, что бы восполнить организм новыми силами и повысить жизненный тонус, достаточно следовать сего нескольким простым правилам.

Ученые всего мира уже долгое время дискутируют над таким вопросом. «Что такое фитнес?» Наверное, это здоровый образ жизни и спорт. Заниматься фитнесом в настоящее время можно и нужно. Время для занятий нужно подбирать индивидуально, в удобное для вас время суток.

Наши дети, в последние десятилетия, всё меньше уделяют внимания занятиям спортом. С появлением компьютеров и интернета, дети большую часть своего времени проводят у монитора, а на физическое развитие времени, практически, не остаётся.