Этот вид водных процедур известен давно, люди еще в глубокой древности заметили силу воздействия на организм эфирных масел, содержащихся в растениях.
Для приготовления ванны можно использовать отвары растений (простейший способ приготовления — 1-2 чайные ложки сырья залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут, затем влить процеженный отвар в ванну), а можно добавлять в воду готовые эфирные масла (не более 4-8 капель на ванну!).
При добавлении розмарина получаются тонизирующие ванны, ромашка дает успокаивающий эффект, а также помогает при судорогах,
ванна с корой дуба оказывает вяжущее действие на кожу и помогает при суставных болезнях, освежающий эффект дает ванна из аира.
От бессонницы помогает ванна с липовым цветом.
Сбор для ванны из мяты, розмарина и можжевельника обладает прекрасным ароматом и имеет отличный бодрящий эффект.
Лаванда стимулирует крово- и лимфообращение, улучшает работу ЖКТ, оказывает антисептическое, обезболивающее и антидепрессивное действие.
Розовое масло, добавленное в ванну, стимулирует сексуальную активность, нормализует гормональный обмен, работу ЖКТ и кровообращение, а также потовых и сальных желез.
Ванна с экстрактами сосны, ели или кипариса благотворно влияет на органы дыхания, помогает при нерегулярных менструациях и при менопаузе.
Ванна с жасмином эффективна при головной боли. Такая ванна отлично расслабляет и даже помогает облегчить роды!
|
