Спортивное питание Опции

[FitInRus]

Спортивное питание


Бытует мнение, что спортивное питание — продукт ненатурального, «химического» происхождения. На самом же деле спортивное питание представляет собой концентрат обычного питания, из которого с помощью современных технологий очистки удалены балластные вещества и ненужные компоненты, а доля нужных доведена до максимальной концентрации. Так в протеинах доля белка достигает практически 90% и из них почти полностью исключены углеводы и жиры, в энергетиках удалены все белковые и жировые фракции ради быстрейшего доступа углеводов в кровоток и обеспечения сиюминутных энергозатрат, а одна 5 граммовая порция порошкового креатина вызывает такое повышение уровня креатин фосфата в крови (и следовательно АТФ), какое вызвало бы 3-6 килограммов мяса!
Второй миф — при наращивании мышечной массы без пищевых добавок можно и обойтись, питаясь натуральными продуктами: мясом, яйцами, творогом, молоком, фруктами и т.д. Тут не все так просто: помимо большого количества белка вы будете получать и весомый балласт в виде жира, который, скапливаясь в организме, будет портить фигуру и увеличивать вес, и который не так-то легко сбросить.
Третье ошибочное мнение утверждает будто спортивное питание перегружает пищеварительную и выделительную системы человека. На самом деле, спортивное питание не напрасно называют «пищевыми добавками» (не путать с БАД’ами!) — это всего лишь добавки к обычному рациону. Они не заменяют вам обычной пищи, а служат для того, чтобы произвести «окончательную полировку» адекватному сбалансированному питанию.
В заключении, хочется отметить, что во многих странах спортивное питание уже помогает миллионам людей укреплять здоровье и добиваться поставленных целей. Присоединяйтесь!


Источник: www.avitasport.ru/

[tstrash]

можно еще помочь билдобавками

[Svoi]

Здравствуйте!

Нарыл в одном магазине такие добавки http://www.bodybuildingrussia.com/catalog.aspx?product=NO2

что вообще такое этот No2
поможет при наборе массы или лучше взять протеин?

[kliebern]

леветон и элтон лучшее подтверждение тому что спортивное питание -это в первую очередь натуральное питание......
http://www.dopinga.net/content/view/30/32/

[taiwio]

Похожее обсуждение ведется на форуме сайта СравниСам
http://community.sravnisam.ru/?go=communit...um&topic=18

приходите- оставляйте комментарии, поделитесь опытом - это важно для нас

[Svoi]

Доля интернет магазинов спортивного питания по продажам в России на декабрь 2009 г.

Москва:

RusAtlet.com – 29 %
Avitasport.ru – 28 %
Fitnesspoint.ru – 17 %
Bioman.ru – 11 %
Fitnesshop- 8 %
Fitmag.ru – 4 %
Tsp-shop.ru – 2 %
Прочие – 1%


Регионы России:

BodyBuildingRussia.com – 56 %
RusAtlet.com – 29 %
Fitnesspoint.ru – 6 %
Bioman.ru – 4 %
Bodybuilding-shop.ru – 2 %
Fitnesshop – 2 %
Прочие – 1 %


Источник: *******************

[Koshsevoy]

можно еще помочь билдобавками

а каким именно не подскажите?
------------------------------
утепление стеновых перегородок минвата тут всё самое лучшее