Фитнес в России
Стиль жизниНовостиКуда пойти?БодибилдингПравильное питаниеО диетахВидео уроки


28 Дек, 2010

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней


Версия для печати  Отправить по e-mail

Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3—2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.

Первый уровень


Второй уровень

Третий уровень



обсудить на форуме |

Система Orphus


Смотрите также...
Шоколадное обертывание. Кожа рада шоколаду.
     Реклама
     Поиск по сайту
     Популярные видео-уроки
     7 новостей
     Опросы
Каких видео-уроков должно быть больше?

 
 
 
 
 



[результаты]
  РСС
Соглашение об использовании | Для пользователей 16+
© 2006-2014 Информационный портал «Фитнес в России»
Rambler's Top100
Яндекс.Метрика