В здоровом теле здоровый дух!

Крылатое выражение (с латинского: Mens sana in corpore) так полюбилось многим поколениям и давно стало лейтмотивом различных физкультурно-оздоровительных мероприятий. Но интересный факт, выражение пришедшее к нам из Древнего Рима, не что иное, как фраза вырванная из контекста. И изначально поговорка звучала так «В здоровом теле здоровый дух — редкое явление». И смысл выражения заключался в том, что здоровое тело не гарантирует наличие здорового духа. Напротив, человек должен стремиться к этой гармонии.

Созвучные мысли мы находим в философии йоги: «От практики Йоги тело получает здоровье и изящество, в лице отражается радость. Голос становится приятным и глубоким, глаза начинают светиться, очищаются нервы, появляется энергичность и жизнеспособность. Развивается гибкость, приходит целостность всего организма. Возвышаются мысли, очищается ум, уравновешивается каждая клетка организма». (Шри Б. К. С. Айенгар)

Даже начинающие на занятиях йогой учатся не только познавать и совершенствовать физически свое тело, но и управлять своими мыслями, контролировать настроение. Далее эти навыки совершенствуются на практике пранаямы – управления праной (прана - жизненная энергия) с помощью дыхательных упражнений.

В наш стремительный просвещенный век мы редко обращаемся к богам, да и не всегда имеем возможность просто остановиться и задуматься. И центры Йоги становятся островками внутреннего спокойствия, гармонии и познания себя. Не случайно Йога обрела такую популярность среди мужчин и женщин разных профессий, возрастов, национальностей и вероисповеданий.

На правах рекламы: "ТАПАС" - Центр Йоги Айенгара в Санкт-Петербурге