ПОПУЛЯРНОЕ

Целебные свойства моря

Морская вода – источник растворимых минералов, их концентрация в морской воде равна концентрации этих веществ в крови человека. Соль моря содержит порядка 64 микроэлементов...

3 вопроса тренеру о наборе мышечной массы

1. Можно ли есть поздно вечером, находясь в массонаборном периоде? Нет, нельзя. Необходимо избегать обильного приема пищи на ночь, ужин не позднее, чем за 4-5...

РЕКОМЕНДУЕМ

Диета для волос

Учеными доказано, что красота волос напрямую зависит от правильного питания. Для того, чтобы волосы были мягкими и шелковистыми, следует придерживаться определенной диеты. Полезная еда для...

Спортивные занятия в домашних условиях

Вряд ли найдется хоть одна дама, которая не хотела бы сделать свою фигуру более совершенной. Однако, далеко не у каждой из нас имеется несколько...

Странно, но факт: 5 простых советов для снижения веса

Новые диеты появляются чуть ли не каждый день. Но большинство из них почему-то не работают в вашем конкретном случае? Или диета настолько сложна, что...

СОЦСЕТИ

60,597ЧитателиЧитать
11,465ПодписчикиПодписаться

ЕДА

Фитнес. Красота доступна каждому

В мечтах каждая женщина является обладательницей великолепной фигуры. На деле же – далеко не всякая. С завистью рассматривая изображения шикарных девушек в модных журналах,...

Велнес: сбалансированная система красоты и долголетия

Смена стереотипов Многие задаются вопросами, связанными с сохранением красоты и здоровья. В этой сфере часто используют резкие и радикальные меры, предоставляемые эстетической медициной и спортивными...

Как правильно разработать для ребёнка фитнес-режим

Наши дети, в последние десятилетия, всё меньше уделяют внимания занятиям спортом. С появлением компьютеров и интернета, дети большую часть своего времени проводят у монитора,...

Фитнес-карта страны

О ФИТНЕСЕ

Пора проснуться от зимы! 10 способов пробудить весну в душе!

Добрый день! Уже совсем скоро весна. Пора просыпаться от зимней спячки! Сегодня мы поговорим о...

Дом или тренажерный зал?

Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы?...

Этикет в фитнес–клубе

Всегда берите на тренировку полотенце. Постелите полотенце прежде чем приступать к выполнению упражнений лежа, а...

Целебные свойства моря

Морская вода – источник растворимых минералов, их концентрация в морской воде равна концентрации этих веществ...

Секрет стройных ног

Секрет стройных ног кроется не только в правильном, сбалансированном питании. Зачастую без физических упражнений похудеть...

ЗДОРОВЬЕ

3 вопроса тренеру о наборе мышечной массы

1. Можно ли есть поздно вечером, находясь в массонаборном периоде? Нет, нельзя. Необходимо избегать обильного приема пищи на ночь, ужин не позднее, чем за 4-5...

ПО НАУКЕ

7 интересных фактов о калланетике

        Калланетика способствует укреплению мышц спины. Это относительно новая методика, разработанная в 1970-1980 годах Каллан Пинкней. В 1984 году вышла книга, в которой были представлены...

ЧТО НОВОГО?

Фитнес-диета — основа красивого тела

Большинство людей прекрасно понимают, каким дорогим для них является здоровое, красивое и натренированное тело. Кроме этого, многие из них желают достичь идеала, который они...

Правильный сон — угроза лишнему весу

Проверено и доказано многими специалистами в области диетологии - правильный сон способствует потере веса. Здесь ключевое слово «правильный». Не важно, сколько человек тратит времени...

Целебные свойства моря

Морская вода – источник растворимых минералов, их концентрация в морской воде равна концентрации этих веществ в крови человека. Соль моря содержит порядка 64 микроэлементов...